Spilleavhengighet

Spilleavhengighet kalles også spillesyndrom og er noe som har forårsaket lidelse hos mennesker i mange tusen år. Når gambling om penger foregår på en måte som påvirker livet generelt - forhold, økonomi og jobb - kan det være en avhengighet. Det er god hjelp å få.

Årsaker til spilleavhengighet

Nøyaktig hva som forårsaker en spilleavhengighet er ikke kjent. Som med andre typer avhengighet, skyldes det sannsynligvis en kombinasjon av flere ting: biologiske faktorer, arvelige faktorer og miljøfaktorer.

Symptomer på spilleavhengighet

Tegn på at du kan være avhengig av gambling inkluderer:

At du hele tiden tenker på gambling og hvordan du kan få penger til gamblingen din.

At du må satse på stadig større summer for å føle spenning.

At du føler deg irritert og rastløs hvis du prøver å kutte ned på spillingen.

At du bruker pengespill som en måte å lindre symptomer som skam, angst eller depresjon.

At du prøver å få tilbake penger du tapte ved å spille mer.

At du lyver til de rundt deg om omfanget av pengespillet ditt.

At du gambler på en måte som overskrider forhold, skole/arbeid og din økonomi.

At du har stjålet eller lurt deg selv for penger for å spille.

De fleste som spiller setter av og til en grense eller nivå for hvor mye penger de kan skille seg med. Når den er nådd, stopper de. Personer med spilleavhengighet har ikke den typen kontroll over pengespillet sitt, men fortsetter å spille på en måte som blir destruktiv. Det kalles ofte en spilleavhengighet.

Personer med spilleavhengighet kan ha perioder hvor de spiller mindre eller ikke i det hele tatt. Men uten behandling blir disse periodene sjelden permanente. Derfor bør du søke behandling dersom du mistenker at du er spilleavhengig, det finnes hjelp å få.

Risikofaktorer for spilleavhengighet

Det er ting som øker risikoen for å utvikle spilleavhengighet, her er noen eksempler:

At en slektning, venn eller familiemedlem har et problem med pengespill.

Personlighetstrekk som å være konkurransedyktig, impulsiv, rastløs eller lett kjede seg.

Å begynne å spille i yngre alder.

Andre problemer som rusmisbruk, depresjon, ADHD eller angst.

Hva kan jeg gjøre selv?

Det er ting du kan gjøre selv for å øke sjansene for å lykkes i behandling for din spilleavhengighet.

Gjør spillet vanskeligere. Ta skritt for å forhindre lek. Du kan for eksempel bruke tjenesten spelpaus.se eller tjenestene som tilbys av Svenska Spel og ATG. Hjelper ikke det, kan du legge bort datamaskinen og mobilen en periode.

Lær om spilleavhengighet. Kunnskap kan gjøre det lettere å forstå og holde seg til behandlingsplanen din. Lær dine egne triggere for å ville gamble, og prøv å unngå disse situasjonene og kontekstene.

Be om hjelp. Hvis det er dager hvor du synes det er vanskelig å holde deg unna gambling, be om hjelp fra dine nærmeste slik at dere sammen kan finne noe annet å fokusere på.