Nesten alle har plakk i blodårene

Studier har vist at de som har mye plakk i blodårene, har dobbelt så høy risiko for å få hjerteinfarkt og hjerneslag som dem som har lite.

For mye av dette plakket kan være livsfarlig om det ikke blir oppdaget i tide.

Hva er dette?

Arteriosklerose kalles også åreforkalkning eller åreforkalkning. Sykdommen gjør at noen av kroppens blodårer får et belegg av fett på innsiden av karene. Det kan da bli vanskeligere for blodet å passere, noe som kan føre til at enkelte deler av kroppen ikke får nok blod. Åreforkalkning kan føre til sykdommer som angina, hjerteinfarkt, hjerneslag, nyresvikt og leggarteriesykdom.

Hva er aterosklerose?

Hjertet pumper blod til kroppens ulike vev og organer gjennom arteriene. Blodet inneholder oksygen og næringsstoffer som vev og organer trenger for å fungere. Friske arterier hos unge mennesker er glatte på innsiden, men over tid vil karene utvikle fettavleiringer på innsiden av arteriene.

Hos noen går prosessen raskere, og det dannes så store fettlagre at det fører til sykdom. Det har da dannet seg store plakk som gjør arteriene smalere og stivere. Denne tilstanden kalles aterosklerose eller aterosklerose. Åreforkalkning er svært vanlig i Sverige og resten av den vestlige verden. Hvis du har høyt blodfett, øker risikoen for åreforkalkning, noe som kan føre til sykdommer som angina, hjerteinfarkt, hjerneslag, nyresvikt og leggarteriesykdom. For å hindre at disse sykdommene utvikler seg, finnes det behandling som senker blodfettet.

Årsak til aterosklerose

Selv om den eksakte årsaken er ukjent, tror mange at aterosklerose begynner med skade på den indre slimhinnen i en arterie.

Skaden ser ut til å være forårsaket av faktorer som:

- Hypertensjon

- dyslipidemi

- røyking

- fedme

- diabetes

- inflammatoriske sykdommer

Det som skjer er at veggene i blodårene blir stivere og tykkere, og fett, blodceller og bindevev fester seg på innsiden av karene. Over tid kan det ha dannet seg store plakk, noe som gjør det vanskeligere for blod å passere gjennom. Det kalles aterosklerotisk plakk.

Livsstilsvaner som øker risikoen for åreforkalkning er røyking, stillesittende og stress. Hvis du har en nær slektning som har åreforkalkning, har du også økt risiko.

Her er eksempler på sykdommer som kan knyttes til aterosklerose:

- Hjerteinfarkt, når en plakk bryter og en blodpropp dannes i hjertets kranspulsårer.

- Karspasmer, når plakket har gjort at arteriene i hjertets koronarkar er for trange.

- Hjerneslag, som skyldes en blodpropp eller blødning i hjernen.

- TIA, som er en mildere, forbigående form for hjerneslag.

- Legåresykdom, at du får angina i bena når du går, og må hvile.

- Nyresvikt, på grunn av aterosklerose i nyrene.

Aterosklerose i hjernen kan forårsake noe som kalles små karsykdom. Det er når små blodårer i hjernen blir åreforkalkning og derfor ikke kan levere blod til hjernen også. Småkarsykdom er svært vanlig hos eldre, og kan få deg til å tenke mindre raskt.

Spørsmål og svar om åreforkalkning

Kan aterosklerose reversere?

Aterosklerosen som allerede har utviklet seg i karene kan ikke gå tilbake. Men med livsstilsendringer og medisiner kan du forhindre at det bygger seg opp, og motvirke følgetilstander. Det du kan gjøre selv er å:

- bevege seg hver dag

- slutte å røyke hvis du røyker

- spise mindre kolesterol og mettet fett

- spise mer frukt og grønnsaker

- prøv å redusere mengden negativt stress i livet ditt

Jeg har aterosklerose, hvilken diett bør jeg spise?

Sørg for å spise mye frukt, grønnsaker og fiber. Fisk som sild, laks og makrell er gode kilder til protein og fett. Flytende oljer anses av de fleste for å være bedre enn fett som er fast ved romtemperatur.

Hvordan oppstår aterosklerose?

Den nøyaktige mekanismen som aterosklerose oppstår med er ikke fullt ut forstått, men mange tror at det kan begynne med skade på innsiden av arterien. Over tid blir blodårene stivere og tykkere, og det kan bygge seg et fettlag på innsiden av karene.

Anbefaling: 

Les mer om EPI-COR BALANSE PÅ NINFO.se